Gérez votre temps et
boostez votre productivité
Libérez-vous de la course contre la montre et reprenez le contrôle de votre emploi du temps.

Contenu de la formation

Diagnostiquer et comprendre sa gestion du temps

• Faire l’état des lieux de son emploi du temps pour une prise de conscience efficace.

• Identifier ses voleurs de temps et les éliminer.

• Analyser ses habitudes et identifier les freins à une bonne organisation.

Optimiser son temps et sa productivité

• Les lois et les principes incontournables

• Techniques avancées de planification : structurer ses journées et ses semaines.

• Fixer des objectifs clairs et atteignables pour éviter la dispersion.

• Apprendre à dire non et poser ses limites sans culpabiliser.

Maîtriser son énergie et son efficacité

• Chronotypes et rythmes biologiques : mieux se connaitre pour mieux performer.

• Les stratégies anti-procrastination pour avancer sans stress.

• Supprimer les distractions et adopter des méthodes de concentration efficaces

Créer une organisation durable et sereine

• Intégrer des routines et des habitudes gagnantes pour gérer son temps sans effort.

• S’adapter aux imprévus et ajuster son planning avec flexibilité.

• Définir votre propre système de gestion du temps qui VOUS convient